Алкоголь и эндокринная система: хроника немирного сосуществования

Алкоголь влияет на работу гормональной системы, уровень сахара, функцию щитовидной железы, поджелудочной железы и надпочечников.

Думаете, что бокал вина расслабляет?

Для эндокринной системы это сигнал SOS, потому что этанол вмешивается в работу всех гормональных осей. Из-за скачков сахара и обезвоживания ПМС у женщин становится в 2 раза тяжелее. Овуляция может нарушаться, этанол напрямую токсичен для яичников. Алкоголь истощает запасы цинка и селена — важнейших элементов для щитовидной железы и выработки коллагена.

«Алкоголь блокирует глюконеогенез в печени — это риск отсроченной гипогликемии. Он повышает кортизол, из-за чего жир откладывается висцерально — на животе и вокруг органов. Также это удар по поджелудочной железе: алкоголь блокирует выход инсулина, сахар скачет, вы устаете и хотите есть еще больше сладкого. При гипертиреозе алкоголь усиливает тахикардию, тремор, тревогу и может спровоцировать тиреотоксический криз», — рассказывает Ольга Власова, главный внештатный эндокринолог Департамента здравоохранения города Севастополя.

4 признака, что алкоголь нарушает работу эндокринной системы

Просыпаетесь в 3 часа ночи и не можете уснуть. Это может быть связано с падением сахара и всплеском адреналина.

Тянет на сладкое и мучное наутро. Так могут проявляться инсулиновые «качели» после этанола.

Мерзнут руки и ноги, хотя вы в тепле. Спирт может повреждать капилляры и угнетать работу щитовидной железы.

Появляются внезапные приливы жара или гнева. Это может быть признаком сбоя в работе надпочечников.

Узнали себя?

Дайте эндокринной системе месяц трезвости — и вы удивитесь, какими ровными могут быть энергия и настроение.