Стартовала неделя популяризации подсчета калорий
- Просмотров: 61
🥦🍇 Питание – один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни. Наиболее действенным и безопасным способом похудения и улучшения самочувствия остается подсчет калорийности продуктов, употребляемых в пищу. Это позволяет не отказываться от употребления определенных блюд, а сделать похудение более комфортным.
👩⚕️ «Не секрет, что к ожирению и сопровождающим его отрицательным последствиям ведет переедание. Установлена достоверная связь между ожирением и такими серьезными хроническими заболеваниями, как сахарный диабет, гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда, инсульт, онкологические заболевания», - рассказывает Людмила Шеремет, главный внештатный терапевт Департамента здравоохранения города Севастополя.
Любая активность лучше, чем её отсутствие!
- Просмотров: 62
✅ Важно помнить, что здоровье находится в наших руках. Естественное желание каждого человека - быть здоровым!
Что для этого необходимо ❓
📍 Ходьба пешком, прогулки
📍 Зарядка, разминка и растяжка
📍 Подвижные игры
📍 Плавание
Влияние алкоголя на активный образ жизни: выбирайте здоровье
- Просмотров: 58
💯 Многие стремятся поддерживать хорошую физическую форму, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.
❓ Задумываетесь о том, как алкоголь влияет на наши достижения.
👩🏻⚕️ «Алкоголь влияет на тренировки и мышцы, спортивные достижения становятся весьма сомнительными. Тренировка после алкоголя на следующий день оказывается гораздо менее эффективной, чем при полной трезвости. Она не уменьшает интоксикацию, а перенапрягает организм, ухудшает спортивные результаты», - рассказывает Елена Моради, главный врач Центра лечебной физкультуры и спортивной медицины Департамента здравоохранения.
🚴♀️ Неделя продвижения активного образа жизни
- Просмотров: 68
💯 Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового стиля жизни.
👩🏻⚕️ «Длительное снижение физической активности приводит к атрофическим изменениям в мышцах, костной ткани, к нарушению обмена веществ и снижению синтеза белка. Нагрузку можно получить, занимаясь всеми видами аэробики, катанием на лыжах, плаванием, ездой на велосипеде, фигурным катанием, размеренным бегом, всеми видами ходьбы, танцами», - рассказывает Елена Моради, главный врач Центра лечебной физкультуры и спортивной медицины Департамента здравоохранения.
Режим работы ГАУЗС "ЦЛФИСМ" на новогодние праздники
- Просмотров: 59
Режим работы ГАУЗС "ЦЛФИСМ" в праздничные дни
- Просмотров: 67
Почему запись к врачам узкой специализации организована через участкового терапевта
- Просмотров: 223
С 1 января 2024 г. в России работает программа долгосрочных сбережений
- Просмотров: 187
Программа долгосрочных сбережений граждан (ПДС) — это добровольный накопительно-сберегательный продукт с участием государства. Инструмент предусматривает активное самостоятельное участие граждан в накоплении капитала как за счет личных средств, так и за счет средств пенсионных накоплений.
Программа не предусматривает каких-либо требований к размеру и периодичности уплачиваемых взносов. Производить взносы в рамках программы может и работодатель. Внесенные средства застрахованы на 2,8 млн рублей.
Бесплатное обучение первой доврачебной помощи при неотложных состояниях
- Просмотров: 263
🏥 Центр общественного здоровья и медицинской профилактики города Севастополя на регулярной основе проводит бесплатное обучение первой доврачебной помощи при неотложных состояниях.
📚🗓 Следующий цикл обучения стартует с 06.07.2024 и состоит из 4-х занятий по следующим тематикам:
1) Организационно-правовые основы оказания первой помощи. Оказание первой помощи при потере сознания, остановке дыхания и кровообращения.
2) Оказание первой помощи при наружных кровотечениях, инородном теле в верхних дыхательных путях...
Выплата материальной помощи пострадавшим и семьям погибших в результате атаки 23 июня 2024 года
- Просмотров: 187
Из бюджета Севастополя семьи погибших получат по 1 миллиону рублей. Людям, которые получили тяжелые травмы или повреждения средней степени тяжести, выплатим по 400 тысяч. Тем, у кого легкие травмы, — по 200 тысяч.
Пакет документов и контакты, куда обращаться, приведены на карточках, прикрепленных к этому посту. Ссылка для подачи заявлений через Госуслуги 👉здесь👈.
Понадобится постановление следователя о признании человека пострадавшим и получившим вред здоровью в результате чрезвычайной ситуации. Также потребуется заключение судебно-медицинской экспертизы о степени тяжести полученного гражданином вреда здоровью.
Информационно-просветительская кампания ППК «РЭО»
- Просмотров: 275
Публично-правовая компания «Российский экологический оператор» (далее — ППК «РЭО») апустила информационно-просветительскую кампанию, посвященную популяризации раздельного сбора и осознанного потребления.
На официальном сайте ППК «РЭО» для использования и распространения на безвозмездной основе размещены...
График работы ГАУЗС «ЦЛФИСМ» в период нерабочих дней, связанных с празднованием Дня России и Дня города Севастополя в 2024 году
- Просмотров: 28
Правительство города Севастополя объявляет конкурс детского рисунка в преддверии Дня города и Дня России!
- Просмотров: 216
С момента основания и до сегодняшнего дня особенная красота светлого, солнечного и романтического Севастополя, его сложная, героическая судьба привлекали и продолжают привлекать взоры живописцев.
🏡 Юным художникам предлагается изобразить пейзажи Севастополя, его исторические и культурные достопримечательности.
🎨 Рисунки могут быть выполнены в любых изобразительных техниках...
День открытых дверей в Институте фундаментальной медицины и здоровьесбережения
- Просмотров: 161
❓ Когда: 8 июня 2024 года,
📍 Где: по адресу ул. Курчатова, 7
📃 Программа:
🧭 10:30-11:00 — Встреча абитуриентов и их родителей.
🧭 11:00 — Ознакомительные лекции директора института, заведующих кафедрами, представителей приёмной комиссии.
Пройди диспансеризацию, узнай о состоянии своего здоровья!
- Просмотров: 232
Проверять здоровье нужно вовремя! Почему не стоит пренебрегать диспансеризацией, о важности регулярных медицинских обследований и болезнях, которые выявляют во время диспансеризации рассказывает Заместитель главы столичного Департамента здравоохранения Елена Богородская...
2024 год в России объявлен Годом семьи
- Просмотров: 318
Семья создает человека и поддерживает его стремление к развитию, если членов семьи объединяют ценности, значение которых они хотят делить и с другими людьми: любовь и верность, здоровье и благополучие, почитание родителей, забота о старших и младших, продолжение рода. Семья – главный аспект в жизни человека.
Как работают медицинские учреждения Севастополя в майские праздники
- Просмотров: 58
Входные продлятся в два этапа:
с 28 апреля по 1 мая и с 9 по 12 мая.
В эти затяжные выходные севастопольцы не останутся без медицинской помощи.
О графиках работы читайте 👉🏻ЗДЕСЬ👈🏻
График работы ГАУЗС «ЦЛФИСМ» в период с 27 апреля по 13 мая 2024 года
- Просмотров: 34
Сотрудники учреждения успешно прошли плановые пожарные учения
- Просмотров: 269
Сотрудники ГАУЗС "Центр лечебной физкультуры и спортивной медицины" успешно завершили плановые учения по пожарной безопасности, организованные в рамках регулярного мониторинга безопасности и подготовки к возможным чрезвычайным ситуациям. Тренировка была ориентирована на эвакуацию (посетителей и пациентов) и проверку знаний сотрудников при получении сигналов гражданской обороны, условном возникновении пожара, террористической угрозы (ПБ, ЧС и ГО), с применением первичных средств пожаротушения.
Мы переехали!
- Просмотров: 200
❗️ Уважаемые севастопольцы ❗️
В связи с переездом в новое здание.
ГАУЗС «ЦЛФИСМ» с 06 марта 2024 года
будет осуществлять прием по адресу:
ул.Стрелецкий спуск, 1.