💯 Многие стремятся поддерживать хорошую физическую форму, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.

❓ Задумываетесь о том, как алкоголь влияет на наши достижения.

👩🏻‍⚕️ «Алкоголь влияет на тренировки и мышцы, спортивные достижения становятся весьма сомнительными. Тренировка после алкоголя на следующий день оказывается гораздо менее эффективной, чем при полной трезвости. Она не уменьшает интоксикацию, а перенапрягает организм, ухудшает спортивные результаты», - рассказывает Елена Моради, главный врач Центра лечебной физкультуры и спортивной медицины Департамента здравоохранения.

❗️ Отказавшись от выпивки, не придется думать о том, как совместить алкоголь и спорт.

С этого момента жизнь непременно начнет меняться к лучшему!