11 марта, на очередном занятии «Школы репродуктивного здоровья», в Медицинской библиотеке собралась целевая аудитория. Тема занятия: "Гигиена и здоровое питание" очень актуальна для учащихся 1-го курса Севастопольского медицинского колледжа имени Жени Дерюгиной. В библиотеку пришли студенты, которые изучают специальность «Акушерское дело».
Практикующий врач высшей категории, акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, детский гинеколог Анна Цырлина рассказала: «Организация правильного питания беременных женщин является важнейшим условием для нормального течения и благополучного исхода беременности, обеспечения адекватного развития плода, а затем роста новорожденного ребенка, а также поддержания здоровья беременной женщины».
Изложив основные принципы питания беременных женщин, объяснив, какое количество белков, углеводов, жиров и минеральных веществ должен получать организм будущей мамы, лектор подчеркнула: «Очень важно иметь представление о нормальном соотношении продуктов в вашем ежедневном пищевом рационе. Это так называемая пирамида питания. 45% пищевого рациона должны составлять злаки и изделия из них (каши, хлеб, лапша). 30% — овощи и фрукты. 20% — молоко, все остальные молочные продукты и все сорта мяса. И только 5% пищевого рациона должны составлять сахар и жиры. Прием пищи должен осуществляться дробно (часто и небольшими порциями)».
Благоприятные условий для вынашивания беременности создает особая гигиена, включающая косметические процедуры, уход за кожей, полостью рта и зубами, также важно носить комфортную одежду.
Сферой профессиональной деятельности слушателей курса является оказание акушерско-гинекологической помощи в учреждениях здравоохранения, поэтому полученные знания им обязательно пригодятся в общении с будущими мамами.
«Школа репродуктивного здоровья», организованная ГАУЗГС "Центр лечебной физкультуры, спортивной медицины и медицинской профилактики" совместно с Медицинской библиотекой, проводится 2 раза в месяц по адресу ул. Большая Морская д.31. Очередное занятие состоится 18 марта. Приглашаются все желающие. Занятия бесплатные. Следите за анонсами на сайте ГАУЗГС "Центр лечебной физкультуры, спортивной медицины и медицинской профилактики" и в социальных сетях.
